孕期常吃这几类食物,等宝宝出生以后肯定会有不一样的惊喜给你

  • C哇生活
  • 2020-07-02
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每个为人父母的都有这种心情,觉得自己的孩子是天底下最乖最可爱的孩子,再怎幺爱他疼他都不够,愿意尽自己最大的努力把全世界所有最好的东西捧到他的面前。但是有些东西是父母怎幺都决定不了的,那就是宝宝的长相。试问谁不想自己的宝宝天生就自带美颜,长的人见人爱花见花开,但是孩子的长相是由基因决定的,人力无法控制。不过现在有一个办法,想要宝宝拥有超长睫毛吗? 

孕期常吃这几类食物,等宝宝出生以后肯定会有不一样的惊喜给你

虽然睫毛的长短和遗传相关,但是,遗传中也存在相对性状,也就是说,各种因素的影响下会产生不一样的结果。所以,只要孕妈们在孕期多吃一些能让宝宝睫毛变长的食物,宝宝出生后拥有密密的长睫毛也是可以做到的。那幺,这一类的食物都有哪些呢?

第一:鱼类

鱼类中含有丰富的DHA,DHA是十分有利于眼睛发育的,可怀孕不能吃深海鱼哦!

孕期常吃这几类食物,等宝宝出生以后肯定会有不一样的惊喜给你

第二:含有维生素类的食物

多吃一些含卵白质和维生素A、维生素B族与维生素C富厚的食品。这些营养进入宝宝的体内,宝贝吸收这些营养物质后,毛髮当然长得好。最常见的便是胡萝蔔胡萝蔔富含维生素A,这是一种合成视紫质的重要见谅,存在于视网膜之中,对眼力发育尤为紧要。

孕期妈眯多吃胡萝蔔,可以或许防範孩子发生夜盲症。除此以外,另有鱼肝油,蛋黄粽等,这些都含有较多维生素A,妈妈们有身期间记得增补哦。

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第三:含有铁类的食品

含铁的食品例如:香蕉、带鱼、虾、黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、胡萝蔔、土豆、熟花生等。含铁丰硕的食物有利于毛髮的生长。

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第四:多吃黑芝麻

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌髮、美容作用,是极佳的保健美容食品;它含有的维生素E居植物性食品之首,能促进细胞分裂,对改善身体虚弱,促进毛髮增长有很好的作用。

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第五:多吃增血蔬菜

蔬菜含有蛋白质,对睫毛最有用的蔬菜是绿黄色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝蔔、胡萝蔔、青椒、青芦苟等。这些蔬菜具有增血的作用,能使血液循环良好,将养份充分运到头部,能给予睫毛弹力,并含有多量色素,是乌黑睫毛之源泉。

孕期常吃这几类食物,等宝宝出生以后肯定会有不一样的惊喜给你

愿每一位準妈妈都能生一个聪颖健康又漂亮的宝宝!

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